Στρατηγικές Διαχείρισης Άγχο

Η ψυχική υγεία είναι εξίσου σημαντική για τη συνολική ευημερία. Η σωστή διαχείριση του άγχους μέσω χαλάρωσης και τεχνικών ανακούφισης μπορεί να βελτιώσει τη ζωή και να προλάβει διάφορες ασθένειες.